אל תגידו לא ידעתי: טבלת קלוריות לפסח
רוצים לעשות את הבלתי אפשרי ולסיים את פסח בלי לעלות במשקל? הכנו לכם טבלה שתעשה בשבילכם חלק מהעבודה - ותזהיר אתכם מראש מפני כל המוקשים. והגיתם בה יומם וליל
פסח הוא חג משמין. יותר מראש השנה, אפילו יותר מחנוכה על בצקיו המטוגנים. האמת, לא לגמרי ברור מה הופך אותו לכזה; כנראה שזה משהו בשילוב של ריבוי ארוחות חגיגיות, דחיסות בלתי נתפסת של קלוריות במאכל המסורתי, הוא המצה, ותחושה עזה של צורך בפיצוי (על המצות, על המפגשים המשפחתיים שלא נגמרים, על החיים). אז כדי לנסות לעזור לכם לצמצם את הנזקים, הכנו עבורכם טבלת קלוריות של כל המאכלים המסורתיים של החג. הדפיסו אותה, והניחו לצדכם על השולחן. רגע לפני שאתם מושיטים יד לעוד גפילטע (150 קלוריות) או קניידלע (70) - תציצו בה, ותנסו לחשוב אם אתם באמת חייבים. שיהיה בהצלחה.
* הנתונים באדיבות גלית קלקשטיין, דיאטנית בעמותת עתיד
