כמה מזה באמת אפשר לאכול?
בא לכם לנשנש צלחת ענקית של אורז? למלא קערה עם כריות וגם להוסיף מלא חלב? לאכול 2 שורות שוקולד, רק כי אתם חייבים משהו מתוק? אז זהו שלא כדאי לכם. הנה המנות המומלצות למאכלים האהובים
שני נוי
mako בריאותפורסם:
גם כשאנחנו לא בדיאטה, תמיד חשוב לשמור על המשקל שלנו ולא להשמין סתם כך. אחד הדברים הכי משמינים שאנחנו עושים בלי לשים לב הוא לאכול מנות גדולות מדי. אם אתם רוצים לשמור על המשקל שלכם, כדאי שתבדקו כמה אתם באמת צריכים לאכול מכל דבר.
* יעוץ תזונתי: רחל גרנות, יועצת תזונה ומנחת סדנאות לירידה במשקל.
מצאתם טעות לשון?