איך אפשר להימנע מהתופעה הכואבת הזו של הקיץ?

אין כמו קיץ ישראלי, הא? השמש זורחת, המים נעימים ואין כמו ויטמין D לבריאות. אבל כל אלו גם מהווים זרז למיגרנות. התקפי מיגרנות בעונת הקיץ הן תופעה רווחת ולא נעימה, שיכולה לשתק את הלוקה בה מכל פעילות. מה ניתן לעשות כדי לנסות למנוע אותה?