חוקרים: הקשר בין זיעה לחרדה משמעותי ביותר
כולם יודעים שזיעה יכולה להיות סימן לעצבנות וללחץ נפשי. אבל כעת נראה שהקשר בין השניים הוא אף חזק יותר משחשבו קודם לכן. מחקר חדש שנעשה בארה"ב גילה קשר חזק בין הזעת-יתר לחרדה ולדיכאון
ישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על מידת ההזעה שלנו; טמפרטורת הסביבה, מחלות מסוימות, פעילות גופנית ומצבים נפשיים. הקשר שבין לחץ להזעה כבר ידוע מראש, אך מחקר חדש חושף כי חרדה עשויה להוביל להזעת-יתר (היפרהידרוזיס), מצב רפואי שבו כמות הזיעה היא משמעותית גבוהה יותר מהממוצע.
המחקר נעשה על ידי 11 רופאים ופורסם בכתב העת American Academy of Dermatology. נמצא שאנשים הסובלים מהזעת-יתר (הזעה מרובה שאיננה נגרמת מטמפרטורת הסביבה או מאמץ גופני) הם בעלי שיעור גבוה של חרדה כרונית ודיכאון. החוקרים גילו ש-21 אחוזים מהאנשים שסובלים מהזעת-יתר סבלו גם מחרדה ו-27 אחוזים מאנשים עם הזעת-יתר סבלו גם מדיכאון. אנשים שהשתתפו במחקר ושלא סובלים מהזעת-יתר סבלו מחרדה ומדיכאון בשיעור של 7.5 אחוזים ו-9.7 אחוזים, בהתאמה.
"הממצאים בהחלט הגיוניים", אומרת דברה ילימן, מרצה לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה ע"ש איקן בבית החולים מאונט סיני, ניו יורק לאתר ATTN. "חרדה מרובה גורמת לאנשים להזיע יותר, לרעוד וגורם לאדמומיות בעור הפנים. כל אלה הם ביטויים פיזיים לחרדה". בשלב זה, החוקרים אינם בטוחים אם יש קשר של סיבה-תוצאה בין הזעת-יתר לחרדה ודיכאון, או שפשוט מדובר בהתאמה בין שני המצבים. כמו כן, אנשים שמזיעים הרבה חשים לרוב מבוכה עקב הזעת-היתר, מה שיכול להוביל להחמרה של חרדה ודיכאון.
עוד ב-mako בריאות:
>> מתכון למשקה ביתי ששורף שומן ומעלים אקנה
>> גם אתם עייפים עד שאתם נכנסים למיטה? זו הסיבה
>> האם אימון על קיבה ריקה באמת שורף יותר שומן?
ההבדל שבין הזעה מרובה להזעת-יתר
חשוב לציין שאם אתם מזיעים קצת יותר מהאדם הממוצע – אין זה אומר שאתם סובלים מהזעת-יתר. שכן מדובר במצב שבו אנשים מזיעים משמעותית הרבה יותר, לרוב מאזור אחד או שני אזורים מסוימים בגוף, כמו בית השחי או כפות הידיים.
ילימן טוענת שישנן דרכים רבות שבהן בעיות בעור וחרדה קשורות אחת לשנייה. תופעת לוואי נוספת של חרדה המתבטאת בעור היא פריחה המופיעה על העור. חרדה גורמת לסטרס בכל הגוף, המשחרר בתגובה קורטיזול ואדרנלין, שיכולים להשפיע משמעותית על מצב העור שלנו ולגרום לאקנה, רוזציאה (אדמומיות בעור הפנים).
"אני חושבת שהעצה הטובה ביותר לאנשים הסובלים מחרדה זה למצוא דברים שמרגיעים, כמו מדיטציה, תרופות, טיפול או טכניקות הרגעה אחרות", מסכמת ילימן.