5 מקורות לשומנים טובים שכדאי לשלב בתפריט

אנחנו רגילים לחשוב ששומן זה רע, אבל למעשה יש כל מיני סוגי שומנים שדווקא עוזרים לנו לשמור על גוף בריא וחזק. הנה חמישה שומנים טובים שמומלץ לשלב בתפריט היומי