הסימנים בבית שמראים שאתם מזניחים את עצמכם

הבית שלנו הוא הרבה יותר ממקום מגורים - הוא מראה. כשאנחנו מאוזנים ורגועים, זה ניכר בסדר, בניקיון ובאווירה. אבל כשהחיים מתחילים ללחוץ, משהו במרחב האישי משתנה. פתאום הכיור מתמלא, החשבונות נערמים, והמיטה נשארת לא מסודרת. זה לא בהכרח סימן לעצלנות או חוסר אכפתיות, לפעמים זה פשוט שיקוף של מצב נפשי עייף או מוצף. כתבה שפורסמה באתר YourTango מציינת 11 סימנים בבית שיכולים להעיד על הזנחה עצמית, ומזכירה עד כמה חשוב לראות את הבית לא רק כחלל פיזי, אלא כחלון לנפש. 

<< לכל הכתבות בערוץ living

1. מוצרים פגי תוקף
   אם יש מזון או תרופות שפג תוקפן, מדובר ברמז אפשרי לכך שהדייר או הדיירת לא מצליחים לטפל בצרכים הבסיסיים שלהם.
2. כלים לא רחוצים
   ערמות של כלים מלוכלכים במטבח עשויות להעיד על חוסר מוטיבציה או תחושת עומס יום-יומית. חלק משמעותי מטיפול עצמי הוא שמירה על המרחב האישי ושמירה על סביבה נקייה ומאורגנת. אפשר לראות זאת כעצלות, אבל זה לא תמיד המקרה. בתקופות לחץ נוטים לאבד מוטיבציה לעשות אפילו את המשימות הקטנות האלה.

   

3. חוסר במזון בריא
   כאשר הבית כמעט ריק ממזון מזין, ייתכן שהדייר מתקשה לדאוג לתזונה בריאה ולצרכים בסיסיים.
4. עומס יתר של חפצים
   בגדים או חפצים מונחים בערמות? זה יכול להעיד על תחושת חוסר שליטה או עומס רגשי. מחקר מצא כי נשים שדיווחו על יותר עומס בבתיהן היו בעלות רמות גבוהות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול לאורך היום בהשוואה לנשים שחוו פחות עומס. וזהו כמובן מעגל, כי העומס בתורו תורם להגברת תחושת הלחץ.
5. חשבונות לא משולמים
   חשבונות פתוחים או איחורים בתשלום עשויים להעיד על קשיים כלכליים או עומס רגשי שמקשה על ניהול הבית. אם אין הכנסה משמעותית באופן קבוע ומתקשים לשלם חשבונות ולסיים את החודש, זה יכול להשפיע לרעה על התפיסה העצמית ולדרדר את הבריאות הנפשית.

   

6. בגדים מלוכלכים או לא מסודרים
   בגדים פזורים או מלוכלכים רבים – בלי שום נכונות לכביסה באופק – יכולים להעיד על קשיים בניהול זמן או בתחושת ערך עצמי.
7. בישול לא בטוח
   כיריים דולקות או מכשירים לא מכובים עשויים להצביע על חוסר ריכוז או עומס נפשי. חיים בסביבה מוזנחת לעיתים קרובות מעמיקים תחושות של חוסר תקווה ובידוד. עם הזמן, מתפתח מעגל - תנאים ירודים מורידים את המורל, מה שמפחית עוד יותר את המוטיבציה לטפל בבעיות.

   

8. אזורים לא נקיים בבית
   פינות מלוכלכות במיוחד או חדרים מבולגנים יכולים להעיד על חוסר מוטיבציה או על עומס רגשי שמקשה על הטיפול בבית.
9. ריחות לא נעימים
   ריחות חזקי בבית יכולים להיות סימן לכך שהתחזוקה והניקיון נדחקים הצידה עקב קשיים אישיים.
10. חוסר בתחזוקה הביתית
    תקלות לא מתוקנות או רכוש שבור יכולים להצביע על תחושת חוסר ערך עצמי או עומס רגשי שמונע טיפול נכון בבית.
11. מצעים ומיטה לא מסודרים
    מיטה מבולגנת ממש או מצעים מלוכלכים הם סימן אפשרי לקשיים בניהול זמן, בשגרה היום-יומית ובטיפול בעצמיות.